寵物離世誘發抑鬱 設喪禮有助釋懷

《蘋果日報》，2015/6/1

面對心愛寵物離世，主人總會傷心難過，甚至如痛失摯親般哀傷。有精神科醫生表示，對部分人來說，如曾與寵物生活10多年人士，會視寵物為家人，失去寵物帶來打擊會如親人離世一樣。若無妥善處理情緒，可誘發抑鬱症。建議「喪寵」人士，多與家人或養寵物朋友傾訴、為寵物製作紀念品等，正面抒發情緒。

藝人彭健新的松鼠愛犬OK仔，因多年來常陪伴主人，出席活動及亮相電視節目，為不少市民認識及喜歡。惟彭日前透露已經15歲的OK仔，約兩星期前離世，彭因未能見愛犬最後一面感難過，獲不少網友留言悼念。

精神科專科醫生鄭志樂說：「有啲主人同寵物一齊住、一齊攬住瞓好多年，當自己係寵物嘅爸媽。突然失去寵物，就好似無咗親人一樣，失去精神支柱，唔係養第二隻寵物可代替」。

當寵物離開，主人會經歷三個階段，包括麻木期，對所有事物無反應；其後會感到崩潰，無法接受事實，感到混亂及神不守舍。經一段時間後，當接受了寵物已離世，便會重整生活，恢復正常生活及社交。

若本身有情緒病家族史、曾患情緒病或平日壓力大人士，無妥善處理有關的哀傷情緒，或會誘發抑鬱症。如持續兩周或以上出現下列症狀應求診，包括失眠、「唔想出街」、因掛念寵物而情緒低落、不斷傷心回顧寵物相片或短片；工作受影響如經常遲到、「做錯嘢」等。

鄭醫生認為主人因寵物離世而傷心流淚，為自然不過的事情，不應過度抑壓，令低落情緒延長。宜多與朋友和家人，尤其有飼養寵物經驗人士抒發感受，分享對寵物離世的思念。可保留寵物用品，如玩具、狗帶等作紀念，或將寵物毛髮製紀念品。不妨為寵物安排一場喪禮，邀請家人、朋友出席，正式向寵物道別，有助釋懷及重過新生活。另可到寵物組織如收留流浪貓狗的組織，做義工也會很開心。

【處理寵物離世的貼士】
‧與家人、朋友抒發失去寵物的哀傷難過
‧為寵物舉辦喪禮作道別
‧懷念相處的美好時光，明白寵物生命雖短暫，但沒有白過，因為寵物曾為自己帶來幸福快樂。
‧保留部分寵物用品作紀念
‧喜歡寵物人士可領養另一寵物
‧找尋新嗜好
‧到寵物組織做義工

資料來源：精神科專科醫生鄭志樂